¡Píldoras! Se podría decir que son un grupo alimenticio Estoy de gira: >1000mg c >1000iu d3 >600mcg k2 >1000mg NMN, 25mg de quercetina >1000mcg b12 >100 mg de COQ10 >20mg pqq >600 mg de alfa gpc >200 mg de zinc (según sea necesario) >4,5g de creatina (no aparece en la foto) PM: >1200mg de ashwagandha >2000mg de magnesio l-treonato

¡20, no 200 para zinc en un día! Y solo tomo zinc para el sistema inmunológico, cuando me siento cansado o decaído, recuperándome después de viajar, etc