我和我丈夫自從結婚以來一直在吵同樣的架子。我說我需要更多的幫助。他變得防禦性。我們互相舉例說明彼此做了什麼或沒做什麼。 這個週末，我們終於打破了這個循環。我們把能想到的所有事情都腦力激盪出來，標記了必須做的和想要做的，分配了負責人，並估算了時間。最後，我們各自承諾在本週結束前完成一份清單。 這感覺就像是多年來的重擔卸下了。我們以為是在爭論任務，但其實我們只是在辯論模糊的感受。 設定明確的責任、關鍵績效指標和截止日期感覺令人畏懼，甚至像是過度要求。但實際上，這讓生活變得更好。即使在婚姻中也是如此。