Zur Information: Wenn du seit einem Jahr nicht mehr gesprintet bist, kannst du wahrscheinlich nicht mehr, ohne dir etwas zu reißen. Wenn du dich nicht mehr daran erinnern kannst, wann du das letzte Mal mit 100 % Höchstgeschwindigkeit gelaufen bist, hast du eine grundlegende Bewegungsfähigkeit verloren. Und du musst es langsam angehen, um sie zurückzubekommen.