Questa settimana ho compiuto 40 anni e ho riflettuto molto su cosa direi al mio io più giovane… Ecco quindi 40 cose che so a 40 anni e che avrei voluto sapere a 20 ⬇️ 1. Quando la vita sembra buia, non nasconderti sotto le coperte….inizia a cercare una torcia. 2. Hai due scelte quando si tratta di provare qualcosa di nuovo……avere paura ed evitarlo oppure avere paura e provarlo comunque. TL;DR tutti hanno paura quando provano qualcosa di nuovo. 3. Il tuo record di superamento delle giornate difficili è del 100%. Sei più forte di quanto pensi. 4. Alla fine, i meccanismi di difesa che ti hanno aiutato nei momenti difficili diventeranno le tue debolezze. Superare richiede parti uguali di evoluzione. 5. I tuoi figli/amici/famiglia non ricorderanno il disordine, ma ricorderanno l'amore. 6. Va bene chiedere aiuto, non devi farcela da solo (e non dovresti). 7. Terapia. Fallo. 8. Parla al tuo io attuale come parleresti a te stesso quando avevi 5 anni, perché di solito è quello che ha più bisogno di conforto. 9. Non prendere consigli da persone che non sono nell'arena con te. 10. Le persone che non vogliono che tu cambi di solito traggono vantaggio dal fatto che tu rimanga lo stesso. 11. Non confrontare il tuo capitolo 1 con il capitolo 20 di qualcun altro. 12. Va bene cambiare idea. È un segno di crescita. 13. Smetti di cercare di risolvere problemi che non sono ancora accaduti. Fai fiducia alla versione futura di te stesso per farlo. ...