Du kan bli dödad av en hund på vägen, så var alltid vaksam och försiktig [Senaste nytt] ̇ Misstag av utgången efter att ha blivit berusad ̇ En förare i 30-årsåldern som körde in ytterväggen på tredje våningen i Busan West greps

40-årsåldern, varför ska du kontrollera din totala alkoholkonsumtion och sluta? 1/ Det finns en total mängd alkohol i livet. Mängden alkohol som våra kroppar kan avgifta under hela livet är inte oändlig. Om du tömde denna bankreserv på grund av överdrivet drickande i din ungdom, sker ett återvändningsfenomen från 40-årsåldern och framåt, där regenerationshastigheten av leverceller inte kan hänga med i destruktionstakten. 2/ En lever i 40-årsåldern är inte längre en lever i 20-årsåldern. Med åldern minskar blodflödet till levern, och aktiviteten hos alkoholnedbrytande enzymer (ADH, ALDH) minskar snabbt. Även om du dricker lika mycket som i 20-årsåldern är din blodalkoholhalt fortfarande högre, och exponeringstiden för hjärna och hjärta är mer än dubbelt så lång. 3/ Kris i hjärnans plasticitet och kognitiva funktion Alkohol orsakar neuroinflammation, vilket är en katalysator för hjärnatrofi, som accelererar från 40-årsåldern. Särskilt leder det till en försämrad pannlobfunktion, vilket orsakar problem med omdöme och känsloreglering. Om du känner dig uppblåst lättare än tidigare kanske det inte är ett personlighetsproblem, utan ett tecken på hjärnskada orsakad av alkohol. 4/ Direkt korrelation med cancer 40-talet är tiden då potentiella cancerceller höjer sina huvuden. Acetaldehyd, en metabolit av alkohol, är en förstklassig cancerframkallande ämne. Risken för bröst-, lever- och tjocktarmscancer är särskilt proportionell mot mängden alkohol som konsumeras, och avhållsamhet efter 40 års ålder är den säkraste förebyggande åtgärden för att minska förekomsten av cancer. 💡 Nykterhetsfördelarna I samma ögonblick som du bestämmer dig för att sluta dricka börjar din kropp genomgå en omedelbar omformning. Revolutionerande sömnkvalitet (djupsömn): Alkohol stör REM-sömnen. När du slutar dricka är din hjärna verkligen avslappnad och din kognitiva prestation förbättras under dagen med mer än 30%. Omkastning av metaboliskt syndrom: Tritrideridnivåerna sänks och insulinresistensen förbättras. Den avgörande lösningen på bukfetma, som är ett kroniskt problem på 40-årsåldern, är inte träning, utan 'avhållsamhet'. Hud och anti-aging: När kronisk uttorkning orsakad av alkohol upphör återgår hudens elasticitet och inflammatorisk rodnad försvinner. Det är ett vetenskapligt faktum att du har slutat dricka och blivit yngre. 🏁 Slutsats: Val för ett andra liv Dina 40-år är halva livets gång. Om du konsumerade för mycket alkohol i första halvan bör du spela andra halvan med ett klart sinne. Vilken dryck du slutar med nu avgör livskvaliteten i 60- och 70-årsåldern. Ge din lever en semester. Belöningarna kommer tillbaka i form av en hälsosam ålderdom.