Soziale Medien auf einem alten Telefon zu platzieren und dieses Telefon in einer Box zu verstauen, aus der man es 22 Stunden am Tag nicht herausnehmen kann, wird dich viel produktiver, präsenter und glücklicher machen.

P.S. Wenn du auf ein RCT für dieses hier wartest, wirst du von denen überrollt, die es nicht tun.