Pouhých 5 minut navíc denně chůze průměrnou rychlostí je spojeno s 10% snížením počtu úmrtí, podle metaanalýzy 135 000 účastníků v 7 kohortách (Norsko, Švédsko a USA) Nové @TheLancet

A snížení sedavého času o 30 minut denně bylo také spojeno s významným přínosem v úmrtnosti, byť menším než zvýšení fyzické aktivity

Už jen "být aktivní alespoň při střední intenzitě o dalších 10 minut denně bylo spojeno s 15% snížením všech úmrtí u většiny dospělých"