Mnoho lidí je velmi přísných a náročných na ostatní, ale jsou obzvlášť tolerantní sami k sobě, a když to nezvládnou, mohou uvést spoustu důvodů. Na první pohled je to "dvojí metr", ale ve skutečnosti to není pravé sebepřijetí, ale únik od pravého já – klamání sebe sama neustálým racionalizováním. Za tímto chováním obvykle stojí dva psychologické stavy. Prvním je nevědomá racionalizace. Neuvědomoval si, že je dvojí metr. V jeho vnímání by ostatní "měli" dělat tyto věci – měli by být dokonalí, měli by mu rozumět, milovat ho a respektovat ho. Ale sám nemá schopnost chápat a vidět ostatní. Tento stav často znamená, že psychologický vývoj zůstává v relativně rané fázi, podobně jako u dítěte: očekává, že se o něj ostatní budou vždy starat a přebírat odpovědnost za jeho emoce, stejně jako jeho rodiče; Dokud je nepříjemně, bude plakat a obviňovat, protože si myslí, že problém musí být v jiných. Ještě nedospěl do fáze, kdy by "měl být zodpovědný i za ostatní" nebo "jsme si rovni". Druhý je vědomý, ale neschopen snést pravé já. Ve skutečnosti ví, že s ním něco není v pořádku, a matně chápe jeho dvojí metr, ale musí si na povrchu udržovat obraz "bez problémů a dokonalý". Jakmile odhalí své pravé já, bude cítit, že jeho hodnota se zhroutí. Za tím stojí odmítnutí pravého já. Ví, že má nedostatky, ale tyto nedostatky mu přinesou silnou hanbu a úzkost, a to nemůže snést, takže může své popření jen odvádět tím, že obviňuje ostatní a kritizuje problémy ostatních. V okamžiku, kdy znevažuje ostatní, na chvíli cítí: "Jsem lepší než ostatní." ” A stav skutečné zralosti je relativně konzistentní uvnitř i vně osoby. Nemusíte být na ostatní navenek tvrdí, ale můžete také tolerovat a přijímat své vlastní nedostatky uvnitř a odvážit se zůstat se svým pravým já. Když člověk dokáže přiznat: "Žiji s nedostatky a drobnými problémy", je pro něj snazší nechat ostatní takto existovat. Je to zralejší, integrovanější způsob myšlení – každý má dobré i špatné stránky a jsou to jeden celek.