TEN ZVLÁŠTNÍ VIBRAČNÍ TRIK, KTERÝ DĚLÁ CVIČENÍ MÉNĚ NEPŘÍJEMNÝM Nesnášíte cvičení? Co když si váš mozek myslí, že je to těžké? Výzkumníci ve Francii a Kanadě připojili vibrační zařízení na achilovku a kolenní šlachy – a pak je nechali jezdit na rotopedu. Výsledek? Šli tvrději, měli vyšší tep a dělali více práce – aniž by to působilo těžše. Ukázalo se, že vibrující šlachy narušují vnitřní signály mozku o úsilí. Tělo přejde na plné obrátky, ale mozek zůstává v klidu. Ten pocit "uf, to je moc těžké"? Není to vždy o svalech, kdo mluví – je to tvůj mozek, který hází stín. Studie testovala pouze krátké 3minutové úsilí, ale otevírá dveře k samotnému vnímání hackerské energie – proměňuje tréninky z utrpení na zvládnutelné. Zdroj: University of Montreal