让锻炼变得不那么痛苦的奇怪震动黑科技 讨厌锻炼？如果你的大脑只是觉得这很难呢？ 法国和加拿大的研究人员将震动设备绑在人的跟腱和膝盖腱上，然后让他们骑固定自行车。 结果呢？他们踩得更用力，心率更高，工作量更多——而且感觉并没有更难。 原来，震动的腱会干扰大脑对努力的内部信号。身体进入超负荷运转，但大脑却保持冷静。 那种“啊，这太难了”的感觉？并不总是你的肌肉在说话——是你的大脑在发牢骚。 这项研究只测试了短短3分钟的努力，但它为破解努力感知本身打开了大门——让锻炼从痛苦变得可控。 来源：蒙特利尔大学