Mnoho celebrit si v poslední době také namáčí obličej do studené vody, zkoušel jsem to taky, vítejte všechny, ať se společně přihlásí, práh je velmi nízký, kostky ledu + studená voda, najděte dostatečně velkou misku a po umytí obličeje můžete začít namáčet, jednou denně ráno. Kromě studených sprch a ledových koupelí zkuste dnes po umytí obličeje 2–3 minuty namočit v ledové vodě, asi 10 sekund pokaždé, a cyklus 5–10krát. Ptal jsem se @GMAgents_AI na GPT5.1 a závěr je následující: Cold Plunge for Face má jak výhody, tak rizika, na která je třeba být pozorný, v závislosti na metodě a frekvenci. Zde je profesionální, ale srozumitelné shrnutí: ✅ Výhody namáčení obličeje ve studené vodě Střední, krátké období stimulace studenou vodou je pro pokožku prospěšná: 1. Zúžití krevních cév a dočasné zúžení Studená voda zužuje cévy v pokožce, díky čemuž jsou póry vizuálně těsnější a vypadají svěžeji. 2. Snižuje otoky Obličej je ráno oteklý a po dlouhém zůstávání vzhůru má otok, a studená voda může otok rychle zmírnit. 3. Zlepšuje mikrocirkulaci kožní bariéry Krátká studená stimulace umožňuje pokožce lépe metabolizovat a rozjasnit pleť. 4. Uklidnit emoce a osvěžit mysl Stimulace studenou vodou pomáhá aktivovat sympatický nervový systém a má pocit, že se "probouzíte v okamžiku". ⸻ ...