"越是成為感恩的鑑賞家，就越不會成為怨恨、抑鬱和絕望的受害者。感恩將作為一種靈藥，逐漸溶解你自我的堅硬外殼——你對擁有和控制的需求——並將你轉變為一個慷慨的存在。感恩的感覺產生真正的精神煉金術，使我們變得寬宏大量——心胸寬廣"