這些是我在沒有太多時間和/或精力時，經常做的低努力、高品質餐點： 牛排和馬鈴薯 烤雞肉和米飯 烤魚和蔬菜 番茄醬、羅勒和大蒜的義大利麵 牛絞肉和米飯