看到了那個可憐的烏克蘭女孩的視頻。讓人心碎，也讓人感到憤怒，情緒複雜。

此外，要成為一個強悍的人，毀掉任何試圖傷害你或你所愛之人的人的一天。

又是一個奔跑和射擊的早晨。 仍然讓我驚訝的是這是多麼冥想。 你在當下，所以在流動中。