在过去的10年里，我一直在进行个人年度回顾 这是一项改变生活的练习，帮助我做出更好的决策。我认为每个人都应该尝试一次。 大多数年度反思练习需要花费数小时。而这个不需要。它简单，花一个小时（或更少），并要求你回答10个简单的问题。任何人都可以在一个下午完成，收益巨大。 这10个问题： 1. 你最有意义的时刻是什么？ 2. 你为自己感到骄傲的是什么？ 3. 你面临的最大挑战是什么？ 4. 你最擅长的优点是什么？ 5. 你因为恐惧而避免了什么？ 6. 今年是什么给你带来了能量？什么消耗了你的能量？ 7. 你将带入新的一年的是什么？ 8. 你将留下的是什么？ 9. 你对什么感到兴奋？ 10. 你明年有什么一个大胆的目标？ 附言：我对如何最好地进行这个练习的建议： 不要只是阅读这些问题然后继续 - 那是毫无意义的。 在你的日历上预留2小时，去一个安静的地方，把手机调成飞行模式。也许你的Spotify Wrapped会唤起你的记忆？ 然后回答每个问题，但不要在脑海中思考。确保把它写下来。 如果你想阅读完整的博客文章，请查看下面评论中的链接。