"Bạn có thể tăng cơ và giảm mỡ cùng một lúc không?" Đây là một chủ đề được tranh luận NÓNG BỎNG. Một số người sẽ nói là không. Nhưng tôi không phải là một trong số đó. Hãy xem xét kỹ lưỡng những thay đổi về thành phần cơ thể của một khách hàng mà tôi đã làm việc trong 2 tháng qua. Lưu ý một vài điều. VÀNG = GIẢM MỠ Những con số này là tính bằng centimet, nhân tiện. 1-2 inch ở tất cả các số đo vòng eo và hông của anh ấy. XANH DƯƠNG = TĂNG CƠ Khoảng 1/2 inch đã được tăng lên ở mỗi bắp tay TRONG KHI GIẢM MỠ CƠ THỂ. XANH LÁ = TĂNG CƠ ĐIÊN RỒ Chàng trai của tôi đã tăng 2 INCH ở ngực trong khi anh ấy đang giảm cân. Anh ấy cũng đã giảm 10 pound trên cân. Vậy, để tóm tắt: - Giảm 10 pound - Giảm 1-2 inch ở vòng eo/hông...