Tôi đã ngừng caffeine khoảng 4-5 tháng trước, và chưa bao giờ ngủ ngon hơn trong đời. Tôi không theo dõi nữa, nhưng trước đây tôi thường gặp rất nhiều khó khăn khi đi vào giấc ngủ và giờ thì không còn nữa, và tôi cảm thấy được nghỉ ngơi nhiều hơn mỗi sáng.