Tôi đã muốn thực hiện một cuộc detox kỹ thuật số đúng nghĩa - trong danh sách việc cần làm của tôi cho năm 2026. Một điều tôi làm là trả lời tất cả tin nhắn của mình chỉ một lần mỗi ngày. Giúp tôi giữ được sự tỉnh táo. Đối với những người phản hồi ngay lập tức mọi tin nhắn - tại sao/làm thế nào?