Chỉ cần dành một năm cho 'Naamjap' trong khi đảm bảo bạn giữ được sự tập trung tối đa khi thực hiện điều đó. Bạn không cần phải dành hàng giờ.. chỉ cần một giờ thực hành tập trung là đủ để tạo ra một mô hình tâm trí khiến cái tên thiêng liêng trở thành một phần thưởng tiềm năng cho tâm trí của bạn trong những khoảnh khắc khi bạn không có gì để làm. Khoảnh khắc tâm trí được tự do, nó sẽ trôi đi từ việc nghĩ những điều vô nghĩa sang việc lặp lại cái tên - và bạn sẽ hòa vào dòng chảy của vũ trụ khi điều đó bắt đầu xảy ra. Bất cứ điều gì bạn làm trong cuộc sống sau trạng thái đó sẽ có một con dấu chấp thuận từ vũ trụ. Vũ trụ sẽ hướng dẫn bạn; tất cả những gì bạn cần làm là làm cho bản thân đủ nhận thức để thu thập manh mối và tiếp tục với sự đầu hàng chủ động đối với Đấng Tối Cao.