Речі, які потрібно робити для свого здоров'я щодня.... Ну, вам взагалі потрібно сказати робити їх щодня. До тих пір, поки ви не будете робити їх кожен день. Яскраві світлі ранки, тьмяні темні ночі готують ґрунт для здоров'я. Те, що ви робите в першу і останню годину дня, є дуже ключовим,