Věci, které musíte udělat pro své zdraví každý den.... Obecně vám musí být řečeno, abyste je dělali každý den. Dokud je nebudete dělat každý den. Jasná světlá rána, šeré tmavé noci připravují půdu pro zdraví. To, co děláte v první a poslední hodině dne, je tak klíčové,