Yine 2 ayakkabıyla yürüyeceğim 5. gün! Kendimi oldukça robotik hissediyorum, bir süre otonom olmayacağım çünkü ayağımı yana sallamamaya veya topallaşmamaya odaklanmam gerekiyor. Ağrı açısından oldukça iyiyim, beklenen seviyedeyim. Eğer hiç maraton koştun, büyük bir spor oyunu oynadıysanız ve uyandığınızda inanılmaz derecede gergin (ve ağrılı) Aşil/alt baldırlarınızla uyandıysanız, aslında ben de bununla uğraşıyorum. Kaslarım 3 ay pasiflikten sonra tekrar çalışmaya çalışıyor - bu sinir bozucu ama günlük masaj, hedefli güçlendirme egzersizleri, esneme + beslenme gerekiyor. Günde 10 bin adımı atmaya hiç yaklaşamadım, ancak yaklaşık 600m düz bir zeminde günlük yürümek harika bir başlangıç
SWANNY 🔺
SWANNY 🔺27 Kas 2025
GM! Yine 2 ayakkabıyla yürüyeceğim 3. gün! Biraz daha güçlü hissetmeye başladım, topuk darbesine ve parmaklara kadar odaklanmaya odaklandım (Evet, timsahlarımdan biri yarı yenik)
Üstte Ps timsahları
2,01K