GABA seviyeleriniz, müdahaleci düşünceleri bastırıp bastıramayacağınızı tahmin eder. ancak sadece 1 seans yoga/hareketlilik, GABA seviyelerini 27 güne kadar %4 artırır. Vücudunuzu hareket ettirmek, zihinsel sağlığınız için geleneksel meditasyondan daha fazlasını yapacaktır.