tingkat GABA Anda memprediksi apakah Anda dapat menekan pikiran yang mengganggu. tetapi hanya 1 sesi yoga/mobilitas meningkatkan kadar GABA 27% hingga 4 hari. Menggerakkan tubuh Anda akan melakukan lebih banyak untuk kesehatan mental Anda daripada meditasi tradisional.