vaše hladiny GABA předpovídají, zda můžete potlačit vtíravé myšlenky. ale pouze 1 sezení jógy / mobility zvyšuje hladinu GABA o 27% po dobu až 4 dnů. Pohyb vašeho těla udělá pro vaše duševní zdraví více než tradiční meditace.