Человек действительно не должен слишком сильно себя заставлять без причины. Из-за тревоги после подведения итогов года я не отдыхал ни дня с Рождества до сегодня, думая, что все в порядке. В результате я лег спать в 11 вечера, а сегодня проснулся в 12 дня. Усталость накапливается постепенно, не стоит бездумно рваться, если не время для спринта.