人はやることがないからといって無理をしたりしません。 年末の不安のせいで、クリスマス以来一日も休んでおらず、規則正しく過ごすのは大丈夫だと思っていました。 その結果、昨夜は11時に寝て、今日起きたのは12時でした。 疲労はゆっくりと蓄積されるので、走らなければ盲目的に全力疾走しないでください。