Recomand creatina aproape tuturor. Dar iată avertismentele mele: 1. Asigură-te că este creatină monohidrat – aceasta este forma cea mai bine studiată și eficientă. Nu ai nevoie de un formular "sofisticat". 2. Ferește-te de jeleuri. Dacă le folosești, asigură-te că iei una testată de terți și care conține cantitatea declarată de creatină (multe mărci nu au). 3. Caută o certificare NSF. Acest lucru va ajuta la evitarea metalelor grele și a altor contaminanți pe care nu îi dorești. Clipul este din apariția mea recentă în @JordanHarbinger emisiune!