O que significa que o eu está 'escondido' em algum lugar dos agregados? Não é necessário um estado ou prática especial. No bom senso, o eu parece: Ser presente no espaço (ser feito de matéria) Seja presente no tempo (seja contínuo através das experiências) Seja sujeito a sentimentos/impressões (positivas, negativas, neutras) Faça escolhas (com base no fluxo de sentimentos ao longo do tempo) Conhece a si mesmo (está ciente de tudo isso, tem e quer conhecimento sobre isso) Então você observa cuidadosamente cada uma dessas áreas para perceber se algo surpreendente pode estar acontecendo. Você não precisa escrever primeiro o que pode encontrar ou por quê. Conceitos como não-eu dizem o que você acha que deve procurar, o que dificulta observar o que quer que esteja ali.