Acordar regularmente sobrecarregado. Notificações perdidas, gráficos, longa lista de tarefas, cérebro com TDAH já correndo. Meditar, mexer meu corpo e tomar banho. Você não precisa conquistar o dia. Apenas comece. O momento é tudo. Qual é o seu truque matinal?

Antes não olhava para o celular pelo menos nos primeiros 20 minutos do dia. Pensando em fazer isso de novo!