Hvis du vil være i god form som 70-åring, må du være i FANTASTISK form når du er 30 og 40 Hvis du er i noenlunde god form i 30- og 40-årene, vil du være i dårlig form i 70-årene Det er en naturlig nedgang i form på grunn av aldring, men du vil være i en bedre posisjon hvis du starter på et høyere nivå Derfor er det viktig å være over gjennomsnittet Graf: PMID: 39456714