Hva er den mest hatede øvelsen alle burde gjøre? Jeg starter: Bulgarian Split Squats.

Rett på andreplass i min bok: Tunge gangutfall. Jeg veksler mellom disse og bulgarske split squats på bendager.

Jeg pleier vanligvis å være ganske disiplinert når jeg treffer makroene mine, men jeg ble lat mesteparten av året med all bokturnéreisen. Tilbake til å spore dem nå – det er sprøtt hvor mye det akseler fremgangen din. Ernæring må komme først. Du kan ikke trene bedre enn et dårlig kosthold.