Vil du beskytte hjernens helse? Ny forskning viser at vår daglige atferd - mat, bevegelse, søvn, stressmestring og tilknytning - kan ha en dyp innvirkning på å holde hjernen sunn og redusere risikoen for Alzheimers og andre former for demens. Og å bringe den vitenskapen inn i folks hverdag har aldri vært mer presserende. Bare i USA lever over 7 millioner mennesker med Alzheimers, et tall som anslås å nesten dobles innen 2050. Og selv om dødsfall fra hjerte- og karsykdommer har gått ned siden 2000, har dødsfall fra Alzheimers sykdom skutt i været med over 140 %. Men den gode nyheten er at vi har mer makt til å beskytte hjernens helse enn vi kanskje forestiller oss. Du kan lese mer i mitt siste nyhetsbrev On My Mind. ⬇️