Wil je je hersengezondheid beschermen? Nieuw onderzoek toont aan dat onze dagelijkse gedragingen — voeding, beweging, slaap, stressmanagement en verbinding — een diepgaande impact kunnen hebben op het gezond houden van de hersenen en het verlagen van het risico op Alzheimer en andere vormen van dementie. En het is nog nooit zo urgent geweest om die wetenschap in het dagelijks leven van mensen te brengen. Alleen al in de VS leven meer dan 7 miljoen mensen met Alzheimer, een aantal dat naar verwachting bijna zal verdubbelen tegen 2050. En zelfs terwijl het aantal sterfgevallen door hart- en vaatziekten sinds 2000 is afgenomen, zijn de sterfgevallen door de ziekte van Alzheimer met meer dan 140% gestegen. Maar het goede nieuws is dat we meer macht hebben om onze hersengezondheid te beschermen dan we ons misschien kunnen voorstellen. Je kunt er meer over lezen in mijn laatste nieuwsbrief On My Mind. ⬇️