Chcete chránit zdraví svého mozku? Nový výzkum ukazuje, že naše každodenní chování – jídlo, pohyb, spánek, zvládání stresu a spojení – může mít hluboký dopad na udržení zdravého mozku a snížení rizika Alzheimerovy choroby a dalších forem demence. A vnášení této vědy do každodenního života lidí nebylo nikdy naléhavější. Jen v USA žije více než 7 milionů lidí s Alzheimerovou chorobou, přičemž se předpokládá, že se toto číslo do roku 2050 téměř zdvojnásobí. A i když počet úmrtí na kardiovaskulární choroby od roku 2000 klesl, počet úmrtí na Alzheimerovu chorobu raketově vzrostl o více než 140%. Dobrou zprávou však je, že máme větší moc chránit zdraví našeho mozku, než bychom si možná představovali. Více se dočtete v mém nejnovějším newsletteru On My Mind. ⬇️