私にとって瞑想の最大の欠点は、記憶力が大幅に落ちることです。現在の瞬間に意識が固まっていて、過去や未来の考えはほとんどなく、内なる声もなく、小さな「棒」がついています。良い点:思考が良くなり、一日中働けて気が散ることなく、キャッシュした場所や名前などを保持しないこと、家事がより難しく、メモアプリがたくさん使えることです。

出会うほとんどの人は、私が彼らと一緒にいるととても今この瞬間を感じると言います。彼らは私にとって非常に高解像度で、今この瞬間だけが私にとって存在していると感じます。それは本当です。また、彼らの名前も自分の名前も、どの大陸にいるのか、彼らが私をどう思っているかも全く覚えていません。ちょうどその瞬間だ

本気で頑張ればデフォルト状態に戻すことはできますが、それは坂を登るようなもので、システムはほとんどの情報を捨ててこの瞬間に集中しようとしています。そよ風を感じて、そこにあるものを見つめ、研究モードならそのことを考え、マイクロ

しかし、相手のことを覚えていることと気にかけることを同一視する関係が一番難しいことだった。なぜなら、彼らが望むことを覚えているわけがないし、気にするかどうかとはあまり関係ないからです。自分の人生の物語を覚えていません

また、テクノロジーも大いに助かります。AirTagsがあるので財布の場所を追跡する必要がなくなり、AIはもっと多くの情報を把握し、完璧な記憶を持てば、これもすぐにもっと多くのもので対応できるはずです

多くの「低いエゴ」は実は「人生の物語」の重要性が薄れてしまい、今ではあまり簡単に手に入らないものだと思います。何に怒るべきかすら覚えていないので、気分を害しにくいです。ただこの瞬間、この色、この人、穏やかで幸せなだけ

誰かと過ごし終わって抱きしめた後、振り返ると次のことに移っていて、文字通り2秒後には木か何かが見えて、今度は木々と一緒にいる。これは、私の基準的なプログラムとは全く違います。私のプログラムは次の2時間の休止を考えることでした

誰かと過ごし終わって抱きしめた後に振り返ると、文字通り3秒後に次のことに移っていて、木か何かが見えて、今は木々と一緒にいるんです。これは、次の1時間のハングについて考えていた私の基準的なプログラムとは比べ物に違います

誰かとハグして一緒に過ごした後、3秒後に次のことに移るのですが、木か何かが見えて一緒にいて、その人と一緒にいるんです。「引きずられる」ことはありません。これは、次の1時間のハングについて考えていた私の基準的なプログラムとは比べ物に違います

私はかなり大きなケースだと思いますし、部分的にはほとんどデメリットがなかったので体が変化を拒絶していないことも理由の一つですが、瞑想しているほとんどの人は少なくとも小さなバージョンを経験しているので、触れておく価値があると思います

未の話ですが、百倍の価値はあるので、あまり心配させたくはありません。私はこれが起こること自体は気にしていなかったので、体がそれを許したのだと思います。もしこれが起こることを心配しているなら、少なくとも説明されている範囲では起こりにくいと思います