今年は、回復が足りないままオーバートレーニング+スポーツで体を酷使してしまいました 2026年の素晴らしい構造をChatGPTと一緒に作りました ハードなトレーニングの日々を組み合わせつつ、バスケットボール、MMA、リカバリーを優先します