Banyak masalah psikologis dimulai ketika kita belajar aktivasi saraf yang sesuai dengan sesuatu seperti "Saya membuat kesalahan" tidak dapat ditembakkan pada saat yang sama dengan yang sesuai dengan "Saya aman." Kita belajar bahwa kesalahan mengancam jiwa, misalnya Banyak teknik meditasi atau terapeutik bekerja dengan mengaktifkan kedua jaringan yang sebelumnya bertentangan pada saat yang sama. Kami memunculkan rasa "Saya telah membuat kesalahan" pada saat yang sama dengan perasaan "Saya aman." Ini menciptakan pola baru bahwa kesalahan tidak selalu berarti bahaya; jaringan penginderaan kesalahan dan jaringan penginderaan keselamatan menjadi kurang bertentangan Misalnya, cobalah menahan kedua indera terasa secara bersamaan (luka inti Anda dapat bervariasi): - "orang lain kesal padaku" dan "hubungan kita stabil" - "seseorang memandang saya secara negatif" dan "saya pada dasarnya orang baik" - "sesuatu berjalan lebih buruk dari yang diharapkan" dan "masa depan saya layak huni" Anda perlu memperjelas rasa yang dirasakan dari setiap aktivasi individu, dan kemudian beralih di antara mereka, sampai keduanya dapat dirasakan sebagai benar secara bersamaan Seiring waktu, hidup terasa kurang hitam-putih, lebih cair, lebih responsif, dan lebih hidup