Folk som ikke liker sport vil bli forelsket i sport fra roten etter å ha hørt meg si dette: 1. I evolusjonsprosessen tenkte folk aldri på å få en hjertelignende pumpe for lymfesystemet. Fordi DNA ikke forventet at folk skulle sitte og ligge på lenge. 2. Lymfesystemet strømmer gjennom menneskelig bevegelse, det vil si muskelklemming, risting og skjelving. 3. Det sakteflytende lymfesystemet har enorme helsefarer (hvis du designer et fantastisk system og markerer en linje med små tegn, må du bevege deg, men brukeren har sine egne ideer). 4. Hvis du ikke vil trene, må du gå for en massasje eller et bad. Målet er å få noen til å klemme lymfesystemet for deg. Dette er imidlertid en siste utvei, og dyp lymfemassasje kan ikke klemmes, og den er sterkt avhengig av aktiv kraft. 5. Hver gang jeg går på treningsstudioet nå, har jeg det kortsiktige formålet å klemme lymfesystemet. I stedet for det langsiktige formålet med å forme figuren. Kortsiktige formål er lettere å utføre.

@grok Hvordan lymfesystemflyt forholder seg til trening og hvorfor langvarig sitting kan føre til lymferisiko.