老實說，我認為我們都在打這場戰鬥；只是年輕孩子們受到的影響更大（因為他們在沒有網際網路的世界中幾乎沒有成長過） 我在過去幾個月發帖少了很多，因為我意識到，在作為企業律師的8年不斷可用性之後，再加上在加密貨幣領域浸淫的2年，我與手機的關係變得錯綜複雜，影響了我閱讀書籍的能力，讓我無法忍受無聊，並且一般來說無法享受安靜的時刻，而不需要不斷的認知刺激流 我並不打算完全退出使用X或我的智能手機，但在今年夏初，我意識到我需要更加認真對待社交媒體和智能手機使用對我的生活質量的劇烈侵蝕——自那時以來，我一直在更加專注於重新集中閱讀、寫作、冥想和每天進行強烈的體育鍛煉，以此來減輕這種影響 我堅信，我們現在正在經歷的是一場物種層級的歷史性轉變，這種生活方式的變化比我們自農業革命以來所見過的任何事情都要深刻，如果你有足夠的財務自由和時間來徹底減少你的屏幕時間，並獲得這種慢慢來的、艱難獲得的好處，你絕對應該這樣做 所涉及的無非是你的靈魂