توقفت عن الاستماع إلى الموسيقى والبودكاست والمساحات أثناء المشي، وبدأت أخصص ذلك الوقت لمعالجة الأفكار والأفعال. أشعر بالفعل أنني أكثر تنظيما. تعديل روتينك يمكن أن يكون له تأثير كبير. ما هي التغييرات الصغيرة التي أجريتها مؤخرا؟