消極情緒只會滋生更多消極情緒。 積極的心態則能照亮周圍的一切。 你周圍的人不僅影響你的情緒， 還塑造你的心態。 當情緒高漲時，衝動行事並在事後感到後悔是很容易的。 所以，暫停一下。深呼吸。 給自己空間去回應，而不是反應。 清晰來自於平靜。❤️