这就像洋葱的外壳，你放掉一层，然后直接体验到包裹着它的痛苦，是什么导致的，然后它就消失了，你被迫稍微自由一点，稍微轻松一点。

然后最终你放手，只有纯粹的无条件存在，暂时没有任何东西，直到某种东西再次收缩成某种存在。

而这一层只是你曾经认为的自我的一部分，但现在被视为仅仅是一种防御机制