新的 Huberman Lab 集已经发布：掌握创造过程 | Twyla Tharp (@TharpTwyla) 0:00 Twyla Tharp 3:28 专注与创造性工作，工具：“创造性工作的脊柱” 6:22 创作者与观众的动态；意图，财务 11:57 早期与晚期作品，职业生涯中的学习与选择性 15:59 赞助商：Our Place 和 Eight Sleep 19:09 “分类”，职业变化与声誉 21:48 创作者社区与选择性；成功与有用的失败 27:42 工作过程，日程；选择舞者，支持艺术，期望 32:36 成功的表演；美，艺术补偿 36:22 Mikhail Baryshnikov，芭蕾与发明；Philip Glass，极简主义 43:18 知识与直觉，品味；先锋派；古典训练 47:05 基罗夫芭蕾，孩子，统一性；身体类型 52:13 赞助商：AG1 53:36 运动，身体频率，力量 1:00:18 创造过程，脊柱；想法，习惯 1:04:15 仪式，健身房，纪律；农业，贵格会与社区；沟通 1:12:16 沟通，信号与距离；感受情感 1:18:11 拳击，力量训练 1:21:41 赞助商：LMNT 1:23:01 芭蕾杆工作，基础 1:29:09 身体的知识，尊重身体，孩子与运动 1:35:42 高标准与童年；无言与运动，双胞胎 1:41:31 翻译，客观性；评论家，创作者的诚实 1:46:50 赞助商：Mateina 1:47:50 进化与学习；阿马迪斯电影与研究 1:53:53 医学，生酮饮食；芭蕾训练与表演，渴望 2:00:50 年轻舞者与竞争，内在与外在奖励，努力工作 2:08:47 工具：“盒子”；仪式，练习与习惯；荣誉学位 ...