新的 Huberman Lab 集已经发布:掌握创造过程 | Twyla Tharp (@TharpTwyla) 0:00 Twyla Tharp 3:28 专注与创造性工作,工具:“创造性工作的脊柱” 6:22 创作者与观众的动态;意图,财务 11:57 早期与晚期作品,职业生涯中的学习与选择性 15:59 赞助商:Our Place 和 Eight Sleep 19:09 “分类”,职业变化与声誉 21:48 创作者社区与选择性;成功与有用的失败 27:42 工作过程,日程;选择舞者,支持艺术,期望 32:36 成功的表演;美,艺术补偿 36:22 Mikhail Baryshnikov,芭蕾与发明;Philip Glass,极简主义 43:18 知识与直觉,品味;先锋派;古典训练 47:05 基罗夫芭蕾,孩子,统一性;身体类型 52:13 赞助商:AG1 53:36 运动,身体频率,力量 1:00:18 创造过程,脊柱;想法,习惯 1:04:15 仪式,健身房,纪律;农业,贵格会与社区;沟通 1:12:16 沟通,信号与距离;感受情感 1:18:11 拳击,力量训练 1:21:41 赞助商:LMNT 1:23:01 芭蕾杆工作,基础 1:29:09 身体的知识,尊重身体,孩子与运动 1:35:42 高标准与童年;无言与运动,双胞胎 1:41:31 翻译,客观性;评论家,创作者的诚实 1:46:50 赞助商:Mateina 1:47:50 进化与学习;阿马迪斯电影与研究 1:53:53 医学,生酮饮食;芭蕾训练与表演,渴望 2:00:50 年轻舞者与竞争,内在与外在奖励,努力工作 2:08:47 工具:“盒子”;仪式,练习与习惯;荣誉学位 ...