你主业之外做的所有事情，都应该反向强化你的主业。 如果你想做交易，回测、盯盘、读盘感、复盘这些肯定是核心时间。 但关键是 不交易的时候，你在干嘛？ 很多人白天学的、做的事情和交易完全不搭边。 读个专业用不到、找份工作累还不长本事，只是为了多拿几百块。 这些看起来无伤大雅，其实都是在消耗你最宝贵的东西：注意力和认知容量。 有时候，多赚一点点钱，不如换一份能让你思考清晰、还能顺便学习交易的工作； 或者至少让你在通勤、午休这种碎片时间里能复盘两眼行情。 就算你暂时不想换赛道，也可以把生活的边角料优化一下： 和朋友打打扑克，比刷短视频更能训练你的概率感、风险感； 随手看点心理学，比看娱乐八卦更能提升你对情绪的敏感度。 这些小调整累积久了，你会突然意识到： 你没觉得自己努力更多，但你确实变强了。 因为决定会复利， 而每天把注意力放对地方的人， 最后都会越走越像“那个赢的人” 完成今日练背✅ 收工