今天在Huberman实验室播客中，DJ Shipley和我讨论的健身标准。这可不是开玩笑，但你需要为此训练。大多数人可以在几个方面达到标准，但并不是所有方面，所以你需要在那些难点上努力。你在同一天测试所有内容。 @GBRSGroup

我开始为此进行训练，记录我在每个项目上的表现，然后我会为自己更新这些，谁知道呢，也许某个时候会发布这些视频。视频 > 自我报告。在我看来，没有视频的数字声明并不算数。