Vòng đời của Người ảnh hưởng thể hình Tuổi 20 của bạn-CÁCH ĐỂ TẬP NẶNG VÀ TRỞ THÀNH MỘT CON QUÁI VẬT Tuổi 30 của bạn-cách để tập luyện thông minh và vẫn có thể trở thành một con quái vật nhưng cũng không cần tập quá nhiều Tuổi 40 của bạn-cách để bạn vẫn có thể giữ dáng ở tuổi 40! Tuổi 50+-Sự bền bỉ!