Ciclo de Vida do Influenciador de Fitness Os seus 20 anos - AQUI ESTÁ COMO LEVANTAR PESADO E SER UM MONSTRO Os seus 30 anos - aqui está como levantar de forma inteligente e ainda ser um monstro, mas também não treinar tanto Os seus 40 anos - aqui está como você ainda pode estar em forma aos 40 anos! Os seus 50 anos ou mais - Longevidade!