Tôi cảm thấy như mình đến muộn vài năm với điều này: - Hai muỗng bột protein sô cô la - 350ml sữa tách béo - Ngũ cốc mà tôi ở tuổi sáu sẽ tự hào 50g protein, chuẩn bị và rửa chén tối thiểu Bữa ăn đỉnh cao