Nếu bạn đang gặp khó khăn hoặc trầm cảm, điều duy nhất tôi thấy có hiệu quả mỗi lần là... ra khỏi nhà, đi làm gì đó, xây dựng điều gì đó, sống một cuộc sống. Hành động lớn hơn bất kỳ viên thuốc nào.